Dagens runda med taisto började vi ut emot dräcke. torr och fin vinterväg. när vi kom till gränse då fick vi balansera i ett bil spår till vägen emellan turbo och norn. sedan hade vi en fin tur hem över nyhyttan vikmanshyttan, jälkarbyn. jag hade bra ork idag. det trodde jag inte efter ha kört tre spinningpass den här veckan.

Ett bra spinning pass som karin ledde. Jag orkade bra efter att ha kört igår oxå. 

Idag har det varit en bara vara dag. När kvällen kom gick jag på ett långpass spinning. Kul att anneli fösökte jaga mig, jag behöver synas. Bra att jag tog mig ut på ett pass idag.

Nu är det dax för en natt på bonvena.

Dagen började med ett mtb pass till säter geom skogarna dit, taisto och jag tog en väl behövlig fika på Annas. Sedan fortsatte vi över ljustern till nyhyttan sedan turbo hem.  En fin vintertur på 47km.

Mor bjöd på thaimat, sen en fika med sussie på källarn. På kvällskvisten kom ann-sofie med present så då blev det lite fika och glass.

Natten tillbringas på bonvena för ett jobb pass.

Dag 1: landa med gruppsamtal om prioteringar i livet idag. Egenvård/hälsa, familj, vänner, nära relationer. Det sist nämda har varit starkt under dessa dagar. Behåll känslan, våga tror på den. Eftermiddagen förlöpte med avslappning, vattengympa och promenad efter maten. Det känns som en förmån att få vara här. Landstinget när det är som Bäst! 

Dag 2: kondistest var bra som förra gången, vikten visade lite mer än sist. Gruppsamtalet handlade mycket vem det är som styr, det är jag som är Kapten på min båt. Hade samtal med kristina jag pratade mycket om nära relationer. Efter lunch gick jag ner till särna sjön, det var så härlig dimmigt med solen som sken igenom, det blev oxå några fina bilder. Sen lite gympa och vatten plask.

start vid husby kyrka, karin, taisto, jocke,eva-lena, roger. vi rullar ut till flinesjön i lagom tempo, där kör vi vidare på dalkarsleden till långshyttan. mina vänner ligger på bra i uppförsbackar. jag är med !!! när vi kommer till kristnedal är det fin utförsåkning till långshyttan. sen börjar det dryga kyrkberget huva. mitt i uppförsbackarna säger taisto att det är en vm medjörska med oss. då blev det för mycket. med bra coaching tog jag mig till husby. jag fixade det.   tack alla inblandade. 35km skogs cykling.

Efter jobb idag blev det promenad i olshytteberget. Vi jag å björn gick en ny slinga, efter ett tag så slutade stigen så vi forsserade hyggen. En riktig bra tur på 2timmar. Tack för sällskapet. 

Solen skinner igenom fönstret. Isarna ligger blanka efter värmen som har varit. Man är bara sugen på att åka långfärdsskridskor.  Men det får bli en annan dag.